| intuit | Дата: Пятница, 14.11.2008, 10:54 | Сообщение # 1 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Здесь вы можете высказть всё, что думаете о курении. Свои истории, как вы бросили курить. Или вообще, как вас это всё достало! 
|
| |
| |
| Tina | Дата: Вторник, 18.11.2008, 02:08 | Сообщение # 2 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Смотрю, что никто не начинает эту животрепещущую тему, а 20 ноября уже на подходе. Хочу рассказать, как я бросила курить 5 лет назад, и как я счастлива, что сделала это. Впервые я попробовала выкурить сигарету ещё в 8 лет, и сразу же стала ярой поклонницей табака. Не знаю, как "дожила" до 13 лет, когда уже стала курить регулярно. Сигареты были для меня всем - и пищей, и расслаблением, и времяпрепровождением, и, конечно же, огромным удовольствием. Если бы мне сказали, что я брошу курить - и сама буду этого ХОТЕТЬ - я бы не поверила. Ещё в школе, читая с сигаретой в зубах брошюры о вреде курения, я оставалась равнодушной к описанию пагубных последствий этого занятия. Нет, только один "ужастик" хорошо мне запомнился: одним из последствий длительного курения может быть сужение сосудов ног, в результате чего человек не может ходить. Это произвело на меня впечатление, но курить я не бросила и не собиралась. Проходили годы, и постепенно я стала замечать однообразность этого занятия, но самое главное, что стало меня тяготить - это осознание своего безволия, осознание того, что привычка СИЛЬНЕЕ меня. Я попыталась не покурить какое-то время - пару месяцев мучений - и снова за своё. Мне это очень не понравилось. Лишняя привычка - лишняя уязвимость. Я не могу долго обходиться без воды, еды, сна - с этим ничего не поделаешь, так зачем же мне ещё одна привычка, лишением которой меня можно шантажировать, мной можно манипулировать? Я продолжала курить, но с этих пор уже не было спокойствия в моей душе: осознание того, что я сама создала себе зависимость, от которой не могу избавиться, угнетало меня. Мне ещё хотелось покурить трубку. Почувствовав вкус чистого табака, я перестала курить сигареты и полностью перешла на трубку. Думала, выкурю две трубки в день - и хватит. Сначала две, потом три, четыре, пять. Я поняла, что нужно психологически изжить в себе саму потребность курить, иначе я снова и снова буду возвращаться к этой привычке и перестану себя уважать. Изживать тягу к табаку пришлось достаточно долго, путём размышлений и аутотренинга. Но мне это удалось. И в день, когда я выкурила последнюю трубку, я знала, что она действительно последняя. Труднее всего было привыкнуть к тому, что появилась МАССА СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ! Его на первых порах было сложно структурировать. Но занятия вскоре нашлись. Через год после этого я начала бегать. До того бег ненавидела, не могла пробежать больше 15 минут, задыхалась и испытывала отвратительнейшие ощущения. После того, как бросила курить, начинала бегать с 5 минут, бегала через день, за четыре месяца довела время бега до часа. Долго ещё мне не верилось, что это Я БЕГАЮ ЦЕЛЫЙ ЧАС. Ощущение было непередаваемым, мне казалось, что я Форрест Гамп. Это кайф несравнимый с курением. И для этого кайфа, в отличие от курения, нужно приложить усилия, т.к. самый тяжёлый период бега - именно первые 15 минут. Я счастлива, что оказалась сильнее такого наркотика, как курение. И в то же время я не могу сказать, что бег стал для меня наркотиком. Я могу бегать через день, два раза в неделю, раз в неделю либо раз в месяц - в зависимости от ситуации и настроения. Но это такое замечательное средство для успокоения нервной системы, поднятия тонуса и вентиляции лёгких, что отказываться от этого удовольствия просто не хочется. И угрызений совести я от этого не испытываю. Правда, мне стало очень тяжело находиться рядом с теми, кто курит - совершенно не переношу табачный дым. Поэтому большая просьба к курильщикам - будьте милосердны к тем, кто не курит. Вы не представляете, как им тяжело дышать дымом! И сами бросайте - никогда не пожалеете! В конце концов, человек всегда стремится к разнообразию: курить вы уже попробовали, так попробуйте что-то ещё! Это так здорово - преодолеть свою слабость и почувствовать себя сильным! У меня была мечта выкурить трубку у камина. Она так и не была реализована - не нашлось подходящего камина. А потом прошла как-то сама собой и забылась.
С Днём Некурильщика вас!!!
|
| |
| |
